第100章 入门魔鬼训练（8更）（1/2）

第100章入门魔鬼训练（8更）

第100章入门魔鬼训练

莫一流摊手对宋佳佳道：“看吧，我早知道师父不会相信。嘿，我不是亲眼所见，也不会信。”

宋佳佳急了，一把抓住叶准胳膊：“真的没骗你！我们也很惊讶，不知道小韵怎么这么撑得住，但她后来确实撑了下去嘛。”

叶准灵识已悄悄扩展开始，察觉两人说话时情绪并没有大的波动，反而他表示不信时均有点激动起来，显然没有说谎。他皱眉道：“好吧，我相信你们。她感觉怎样？”

此时他心里大感讶异，江聆韵这妞的毅力，已经到了非常了得的地步，绝非常人所能及。

正常人到了极限后，通常都会放弃，她竟然熬过了极限，完成了惩罚，恐怕一万个人里面能办到的人都不到一个。

“我正想跟你说这个，”宋佳佳拉着他走到江聆韵身边，担心地道，“刚才时间到后，小韵竟然双臂完全没法垂下来，过了好一会儿才能弯曲，我怕她是不是举太久了，手臂上出了什么问题，你给她看看吧？”

叶准伸指轻戳在江聆韵左肩上，立时把握到她的情况，道：“不用担心，只是同一个动作保持太久，肌肉僵化了，影响了血脉的情况，休息一下就会好。先把她叫醒，我有话要说。”

宋佳佳这才放心，轻轻把江聆韵摇醒。

江聆韵睁开眼，一时还没反应过来：“我……在哪儿？”

叶准坐到了旁边的单人沙发上，表情轻松地道：“你能熬过这个小惩罚，说明你有点资质。好吧，既然这样，那我现在就开始教你们入门的基础训练。”

江聆韵靠宋佳佳搀着，才能坐起身，一听这话，顿时失声道：“什么？现在？”

叶准看她一眼，眼睛微微眯了起来：“有意见？不想学？”

宋佳佳蹙眉道：“她刚刚才做完惩罚，不能明天再教么？”

叶准微微一笑：“不如这样，问她自己好了，能不能撑得下去？假如撑不下去，那明天再教也行。”

宋佳佳转头看向江聆韵。

江聆韵一咬牙，道：“我撑得住，你教吧！”

宋佳佳失声道：“小韵！”

叶准早料到以江聆韵不服输的性格，必然会接受“挑战”，哈哈笑道：“有志气，我越来越看好你了！老莫，你也听好了，我现在要教你们的，是最基本的入门训练，也是我这一身本事的基础。但那是非常艰苦的训练，对身心都是极大考验。假如撑不住，那就怪不得我了，只能怪你们机缘不够，懂吗？”

话外之意就算宋佳佳也能听懂，自是假如撑不下去，他就要逐他们出师门。

江聆韵断然道：“我一定会撑下去！”

莫一流也肃容道：“弟子会尽全力。”

叶准唇角掠过一缕不易察觉的笑意，淡淡地道：“我的一身本事，基础在于两个字，那就是‘元气’。元气乃人之根本，却是无形无质之物。所以第一道入门关，最终目的是为了体悟‘元气’的存在。”

江聆韵动容道：“我记得！第一次见面时，你说那个女人什么外气冲体、导致本身元气受损什么的，就是说的这个！”

叶准莞尔道：“你记得最好，免得以为我乱教。但要体悟元气的存在，并不是件易事，那要从最根本开始，掌握自己的身体每一部分。所以，第一步训练，就是‘识体’。”

莫一流听得津津有味，这时恭敬地问道：“怎么做才能‘识体’呢？”

叶准欣然道：“简单，那就是通过对你身体几个重要的发力点，进行极限耗力训练。假如能撑过这关，你对自己身体就基本上了解了。”

宋佳佳在旁也听得入神，疑惑道：“为什么耗了力就能掌握自己的身体？”

叶准对她当然耐心非常，道：“举个简单例子，你现在坐在沙发上，凭你感觉，自己有哪些部位的肌肉在用力，以保持你现在这个坐姿？那边的妞你闭嘴，现在不是要听你专业的理论知识，是要让你用自己实际的体会来感觉。”

正想说话的江聆韵只得闭上嘴，和其它两人一起“感觉”。

过了片刻，莫一流挠头道：“我只感觉到屁股在用力……”

这话相当粗俗，两个美女均微微红颊，却同时点了点头，皆因如果就这么单纯地去感觉，确实只能感觉到最直接和表层的几个部分在用力。

叶准笑了笑：“但当你用力用到极限时就不同了。再以刚才江医生，不对，小韵做的举臂惩罚为例，告诉为师，刚才你耗力达到最后，是不是能感觉到每一块酸痛僵硬的肌肉？”

他突然改成像宋佳佳一样的称呼，江聆韵都有点不适应，但她心在正事上，没有在意这个，努力回忆片刻，蓦地吃惊地道：“真的是，那感觉……那感觉以前从没有过。平时手就是手，胳膊就是胳膊，但当时我仿佛能感觉到手臂像被分成了几十块，每一块都在拼命坚持。”

得她这么一说，宋佳佳和莫一流也均记起自己以前有过的极限耗力经历，均生同感。

“当承受达到极限后，你就会加深对自己身体的掌握，就是指的这样一个过程。但刚才她那只是身体部分的极限耗力，而且由于过程太短，根本无法深刻理解。”叶准一本正经地道，“现在我要你们做的基础训练，就是要全方位加深对自己了解。换句话说，就是要对能让你们掌握自身所有组成的六个点，进行极限的耗力训练。熬得过这个过程，你们才有体悟到元气的可能，否则就自己识相点，滚出我门下吧！”

莫一流立马表态：“弟子一定会照师父的吩咐做好！”

江聆韵蹙了蹙眉，最终只是道：“我一定会撑过去！”

叶准哈哈笑道：“那最好不过，现在就开始第一步。整套训练，只有六个动作，先来第一个，站起来，每人给我用双脚脚尖着地，膝盖弯曲九十度，保持虚蹲姿势。双手背到身后，交叉握住。”

两人站起身，照着他说的姿势站定，不到十秒，就均感到压力。

这姿势相当费力，等于只让脚底前脚掌受力，能撑个五六分钟算是相当不错了。