第137章 冷酷（1/2）

而且还和往常一样，当自己敲醒了叶云的房门，没过几分钟的时间，叶元便收拾好，已经准备得到，并且脸上依然还是一副朦胧的样子，便和自己出了房间。

因为每个人刚被叫醒的时候都是这样的状态，刚刚从自己熟睡的状态当中清醒过来的时候，难免会觉得有一点困意，这完全都是可以理解的，而且自己也是同样的。

但是叶云并没有拒绝自己这样的事情，而是依然还是会和自己毅然决然的走出房间，并且会按照自己的要求去进行锻炼，这倒是非常难能可贵的，而且自己也会觉得这样的演员真的让人觉得非常的佩服，如果要是换做其他人的话，时间久了可能就已经觉得非常的疲惫了，甚至不愿意再继续坚持下去。

类自然的，而且锻炼这件事情的确是一个非常辛苦的事情，甚至要比那些农民要辛苦很多倍。

但是所收获的东西是完全不一样的，因为农民最后收获的都是自己的粮食，然而叶云最后收获的却是自己的未来，所以最后的成果是完全不一样的，希望叶云可以继续坚持下去，并且坚持下去之后，可以让他得到一个很美好的未来。

有按照往日一样进行锻炼的，而且每一个锻炼的项目都是非常辛苦的，每一会儿的功夫就看到了叶云大汗淋漓的状态，这个时候太阳也要慢慢的升了起来。

看着阳光已经开始变得越来越温热，两个人也选择稍微休息一会儿，而且这个时候似乎也已经到了该吃早餐的时间。

虽然锻炼非常的辛苦，但是吃的一日三餐却从来都没有马虎过，因为吃的东西对于人来讲还是非常重要的，并且在锻炼的时候需要流很多的汗水，而且从蛋白质方面可能也会消耗掉很多，所以在吃东西方面。要特别注意这个，以及要补充一些碳水化合物，还要补充一些蛋白质，这样的话身体才能够变得更加平衡一点。

如果身体出现了问题的话，那才是最麻烦的事情，所以必须要所有的东西都变得更加平衡一点，这样的话就算是有非常辛苦的锻炼，依然也不会出现什么其他的问题，而且也可以继续坚持下去。

不能再像以前那样大鱼大肉的，还是应该吃一些比较清淡的。

再吃一些比较清淡的东西的同时，还是应该要注意一些营养的补充，所以在锻炼的这期间里面吃的东西到时让自己觉得看到有一点头疼，因为之前的时候从来都没有注意过这些东西，如果要是吃的东西稍微不注意的话，那么锻炼也就全都是白白浪费的时间，而且白白的浪费了体力。

如果吃的东西要是吃得非常好的话，那么在锻炼的时候虽然会辛苦了一点，如果东西吃得比较好，那么锻炼也只能是事半功倍，而且效果也会增加很多。