第三十二章 内功（2/2）

老子这个自称习惯是周吉平在队伍里学的，狗队长就习惯这么自称。因为狗队长认为，凡自称老子的，必有自称老子的资本。现在的周吉平以为狗队长说的很是正确，是至理名言。

一夜无话。

天刚亮，周吉平早早起来，拉着伊琳寻找合适的练功场。两人在前面走，旁边一个草房里，安卡、祖贝两人也钻了现来，远远地跟在两人后面。

周吉平选的练功园地在部落营地的东方，就在离水渠不远的除虫菊花从旁边，这里的树很密实，空气流通，而且这里是上风口，不会闻到什么恶味。原来周吉平还想再往前走的，但伊琳说这里已经是部落的边缘，再向前走部落战士会找贫困的，这样周吉平才止步。位置不错，周吉平心中暗想：部落边缘，水渠在旁，这就是我要找的地方。

以前，周吉平也断断续续地练过内功。上学时最好的一个阶段曾练到了会阴穴跳动，距丹田气动只差一步之遥。向师傅教授功法时说过，这种内功属于武术气功，对身体益处极大，只不太急于求成，一般也不会出什么大的偏差。

象形拳内功要求习练者天天的作息纪律，有牢靠的时间训练，要心无旁骛，能够放下一切，这都是履历了参军、受伤、复员、开修车铺等境遇的周吉平所无法做到的。境遇的不停变化，让他没有继续练功的时机。

在教授周吉平内功时，向师傅曾强调，练功需要天天练三次，从开始的每次半小时，一直加量到百天后的每次一个半小时。这也就是说最多时天天只是练功，就差不多需要用四个半小时的时间，这哪是寻凡人有条件练的？更况且，初练的百日被称为“百日筑基”，在这期间练功者不得近女色，须少劳作多休息，只管淘汰一切尘缘俗事的滋扰——这样苛刻的练功条件，哪是寻凡人有时机习练的。让人想不到的是，周吉平如今机缘恰当，在遥远的非洲有了这样一个时机。

向师傅所传的内功，实际上是一套完整的内功心法。功法共分三步，即：正身法，和谐法，修心决。

所谓正身法，指的是修练者自练功伊始就要放弃“贪、嗔、痴、爱”等习气偏差，改变自己的人生态度，进入一个修练者应有的心境，做到似乎日日时时都在练功一样：有一刻时光练一刻心。

所谓和谐法，指的是调身、调息、调心三点，此三者细密相联，密不行分，相互影响，相互促进。息调则心定，心定则神宁，神宁则心安，心安则清静无物。

最后一步修心决，向师傅讲的却不多，总是说：想要扶摇直上更进一步最是难为，其中境界“如人饮水，心里有数”，说来说去似乎颇合佛道玄理。

不外周吉平也并不奢望明确第三步的究竟，究竟向师傅曾申饬过他：“佛渡有缘人”，“强求不得”之类，练这门功夫，最重要的即是清静自然。

现在，就在这东非一隅，周吉平悄悄地站立着，心定神安。双腿脱离与肩同宽，全身由上至下放松三次，双目微闭露一线之光。先以鼻吸口呼方式换气，不外十口吻后，双手向两侧抬起，手掌向后，手指似直非直；接着双手向腹前划弧，双手内扣在腹前抱球，十指相对，略低于脐。舌向上卷起，舌尖顶于上腭，接纳逆腹式呼吸法，吸气不加注意，呼气徐徐直贯丹田……

一开始，回家、部落、伊琳、孩子、家人、非洲……一堆七零八落的杂念还萦绕在周吉平心里，使他不能放松，爽性用笨措施——数息，从一到十，一连不中断，逐步地进入状态。