第五十三章 柳生元和的训练方法（1/2）

剑道社已经退场，柳生元和走到篮球社分组对抗的场地边上。

“该不会又是几句话就把篮球组也打发退场了吧？”远处的康田校长笑着说。

柳生元和站在篮球场地外，球场上，双方正在激烈的篮下争夺，突然，球从内圈被抛了出来，正好被外圈的一位球员接到，他的周围没有防守球员，此人立刻原地干拔跳投，三分入网。

“停！”他将对抗比赛叫停下来，然后走入场地：“大家的基本功都还不错，不过下周就要比赛了，因为时间问题，各种细节我就不一一说了（其实他也不会打篮球，也说不出太多细节）。

现在没时间给你们全面训练提高，现在我着重将投篮的问题说一下。

投篮没有别的花样，就是要人稳，手准，你过来！”

柳生元和招手叫过一位同学，就是刚才那位站在三分线外，干拔跳投的球员，这位老兄柳生元和并不认识，不过从他刚才的跑位上看，应该是打的中锋。

“你站在这里投篮。”柳生元和让他站在三分线以外一尺左右，一只手搭在他的右肩膀上，叫他演示投篮。

“额，柳生老大，你手放我肩膀上我怎么投篮啊？”

“少废话，你投你的。”

‘框’一个打铁。

“再投！”‘框’又打铁。

“再投！”‘刷’一个空心入篮。

“再投！”‘刷’又一个空心入篮。

“再投！”‘刷’又一个空心入篮。

“再投！”‘刷’又一个空心入篮。

“我去，中村这是吃药了？”一边围观群众议论纷纷。大家都是一起玩篮球的，谁的水平多少还不知道？要说中村能连续投进四个，这也不算多稀奇，但是要连续在三分线外面投空心球投进四个，大家只会觉得‘中村该去买彩票了’。

“再投！”“再投！”“再投！”“再投！”

中村一连投了十七个球，其中只有两个打铁，其他十五个均是空心入网，到了这时，柳生元和才把手放下来。

“记住刚才这种感觉，把这种感觉固定下来。今天你就练投篮，别的不要干，在比赛前能把投篮练好就行。”

“下一个，你过来。”

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“柳生老大不会真是妖怪吧？”

“这种事情也做得到？”

“刚才你投篮的时候是什么感觉？”

“我就是感觉特别顺，球一出手就知道这个球有了。你呢？”

“我也是，就觉得做投篮动作的时候，人有种动作特别舒服的感觉，我去，柳生老大在瞪我们了，赶紧去练习。”

柳生元和一个一个手把手的纠正篮球社成员投篮动作。

也许是生死一线，也许是解放心灵、当然还有可能是摆脱了处男身份，这两周来柳生元和不断在修行中做出突破，现在已经能在一定程度上用内劲刺激、引导、梳理别人的体内气血运行不畅之处。这可比他用内劲配合自己的种种动作，才能控制别人行动要高明多了。

这两种影响方式，如果拿开车来比喻，现在他就是坐在驾驶室里，通过纠正司机的动作来控制方向；而之前他就是站在车外，看见车头方向不对，硬把车头扳过来。这其中对内劲的精微控制，相去不可以道里计。

今天，他顺便用这些同学做些人体感知、控制方面的测试，把自己这段时间以来的一些想法，付诸实践。反正不过是一些轻微的刺激、诱导试验，对人体的影响不会超过被蚊子叮一下的力量。

当然，你要说蚊子是叮在体外，柳生元和这些试验是直接作用在体内，对人体的影响不一样，那倒也对，如果真是没有半点风险，柳生元和还用得着在别人身上做实验吗？早就用在自己身上了。

何况能参加体育比赛的同学，身体总要比其他同学要健康强壮不少，就算有什么问题，也应该能自我恢复——吧？

人体是一个奇妙的东西，每个人的身体组成零件明明都一样，可表现出来的外在却截然不同。

像篮球社这些同学，经常使用的手臂和腿部肌肉组织，在柳生元和渗透进他们体内的内劲感应中，这些肌肉组织的收缩膨胀比例，比一般人要强了不少，一般人小腿肌肉的缩涨比为1:1.3，这些篮球运动员，普遍都能达到1:1.6。而柳生元和自己甚至可以达到接近1:2的地步。但是，肌肉的收缩膨胀比例大一定能代表肌肉的爆发力大吗？

人体缩涨比例最大的组织，如果不算瞳孔的话，那就是海绵体，如果能将身体的每一块肌肉组织都练到接近那个份上，想必力量翻十倍也不是梦啊！

以前有些小说描述，硬功达到登峰造极的境界，可以整个人膨胀起来，全身皮肤发青发黑，力大无穷，金刚不坏，这和那个什么膨胀起来的样子是不是很像？

柳生元和自己的铁布衫修为大概也算是登峰造极了，如果他愿意，也可以让自己全身皮肤表面发青发黑。

不过那是皮下组织的毛细血管膨胀，为皮肤组织提供更多血液供应，无数毛细血管突然膨胀，血管的截面积突然变大，如果透过皮肤表面，看上去就像皮肤的颜色变成了铁青色一般。

这的确能提高一些皮肤的强度和韧性。

但是，一来这点提高程度远远称不上金刚不坏，皮还是那张皮，顶多是绷紧了一些，也没法换成一张铁皮不是？；

二来嘛，也没办法让整个人拔高膨胀，略微膨胀一点没问题，但凭空拔高两尺就太扯淡了，就算皮肤肌肉能像海绵体一般伸缩，骨头也没法突然变长啊！

柳生元和并没有在篮球社同学体内动太多手脚，他只是在球员们投篮的时候，观察投篮动作到底使用了那些关节和肌肉，这些组织是如何协同运作的。

而当球员做投篮动作时，有些关节和肌肉在传递力量的过程中，会出现不必要的分散力量的小细节。这些小毛病是不科学的训练方法和球员自身的不良习惯带来的，很多细节实在太细微，根本用肉眼无法发现。

还有些问题是球员本身身体素质造成的，运动容易产生暗伤、淤血，这些地方并不会很疼痛，但是在做出投篮动作时，身体本能的会避开这些地方，以免造成更大的伤害。

而柳生元和的作用就是打通淤血阻塞的血管，引导各个连球员本身都不了解的投篮动作环节成为最标准，最省力的投篮动作。

这只需要在球员的气血和肌肉运转出现滞塞时，通过内劲略微引导而已，就像把机器的关节都加了润滑油一般，让他们动作更流畅，出手更稳定。