第162章 上腔和下腔静脉区（2/2）

然后是长期站立或久坐。想象一下，血管长时间保持一个姿势，就像人长时间站着或坐着不动，血液回流就受阻了，时间长了，血管就容易“发脾气”，变得曲张。

生活习惯也很重要。要是有严重便秘、慢性咳嗽这些增加腹压的行为，或者喜欢力量型健身、举重锻炼，那也可能把血管给累坏了，导致静脉曲张。

还有血管堵塞这个“捣蛋鬼”。静脉内要是形成了血栓，或者受到外部的压迫，血液回流受阻，静脉压力升高，静脉曲张就可能找上门来。

静脉曲张的症状也是各种各样。

可能会看到下肢或其他部位的静脉明显突出在皮肤表面，就像一条条小蚯蚓。腿会感觉沉重、酸胀不舒服，皮肤还可能变色，出现色素沉着、湿疹什么的，严重的甚至可能出现静脉性溃疡，那可真是难受极了。

比如说，有个人得了静脉曲张，腿上的血管弯弯曲曲的，他朋友开玩笑说：“你这腿看起来像画了一幅抽象画！”虽然是个玩笑，但也能看出静脉曲张有多让人烦恼。

现在咱们重点来看看上腔和下腔静脉区。

上腔静脉反射区在右足底掌部四、五跖趾骨竖缝的深处。按摩的时候用按摩棒向心下推滑就行。

下腔静脉反射区有两处。一处在左足底三跖骨下 2\/3 段内侧（右侧）的骨面上；另一处在右足底二跖骨下 2\/3 段外侧（右侧）的骨面上，还和门静脉区重合。按摩的时候用按摩棒上推滑按。

静脉啊，其实就是输送血液回心脏的血管，起端是毛细血管，终端到心脏。静脉血管里有防止血液逆流、保证血液向心流动的瓣膜，受重力影响大的四肢静脉瓣膜就多，而躯干那些比较大的静脉里瓣膜就少或者干脆没有瓣膜。分布在皮下浅筋膜内的静脉血管叫皮下静脉，也叫浅静脉；分布在深筋膜深面的静脉叫深静脉。静脉血管比动脉血管管径粗、管腔大，数量也多。可以分为肺循环静脉和体循环静脉。体循环静脉包括上腔静脉系、下腔静脉系和心静脉系。上腔静脉系是上腔静脉及其所属的静脉分支，像头颈部、上肢部和胸部的各条浅静脉与深静脉血管，作用就是收集上半身的静脉血，在第三胸肋关节下缘注入右心房；下腔静脉系是下腔静脉及其所属的静脉分支，像下肢部、腹盆部、躯干部的各条深静脉与浅静脉血管，作用就是收集下半身的静脉血注入右心房；心静脉系起自冠状动脉末端处心肌内各个部分的毛细血管，在心外膜下汇合成静脉网，静脉干以及零星的小静脉属支由冠状窦收集汇入右心房，也有一些少量的小静脉、深静脉直接汇入心腔。

这里的上腔静脉，就是上腔静脉系到右心房的近心段最粗大部分的静脉血管；这里的下腔静脉，就是下腔静脉系到右心房的近心段最粗大部分的静脉血管。

这个区域能对付有效血循环不足症、贫血、营养不良、静脉曲张及各种心脏病。

比如说，有个人血液循环不好，经常头晕，按摩了这个区域之后，感觉好多了。

就像有个笑话里说的，有个人说：“我要给我的血管来个大整顿！”虽然是个笑话，但也能看出大家对血管健康的重视。

好啦，朋友们，关于上腔和下腔静脉区还有静脉曲张咱们就聊到这儿啦！希望大家都能拥有健康的血管，远离这些烦恼！