六元正纪大论第七十一（十三）（1/2）

说到这壬申和壬寅这两个年头啊，它们可真是中医里的“同天符”，就像是天上的双胞胎星星，神秘又带着点儿默契。在中医的五行八卦、天干地支这套宇宙哲学里，它们被赋予了特别的含义。咱们就来聊聊，这两个年份里，自然界的“天气-中运-地气”是怎么配合演出的，还有啊，要是身体出了点儿小状况，该怎么吃、怎么调理，才能顺应天时，保持身体健康。

首先，咱们得知道，壬申和壬寅这两年，上面的“天气”是少阳相火当家，这少阳啊，就像是春天里的一把火，温暖而又不失活力，它代表的是一种生长的力量。而中间的“中运”呢，则是太角木运，这里的“木”可不是随便说说，它象征着生机勃勃，万物复苏，就像是大自然里的树木，到了春天就疯狂地抽枝发芽，那股子劲儿，啧啧，别提多带劲了！至于下面的“地气”，则是厥阴木，它和太角木运遥相呼应，仿佛在说：“看，我们木系就是这么给力！”

接下来，咱们得聊聊这“火化二，风化八”的事儿。这可不是说火要烧两天，风要刮八次那么简单。在中医里，“火化二”指的是少阳相火的力量，虽然热烈，但不过分，恰到好处地温暖着大地；“风化八”则是说，木运这股风啊，吹得那叫一个猛烈，八面玲珑，无处不在，滋养着每一寸土地，每一片叶子。这，就是所谓的“正化日”，大自然的节奏，就是这么和谐，这么完美。

那么，在这样的年份里，咱们要是感觉身体有点儿小恙，该怎么调理呢？别急，中医早就给我们准备好了“药方”——上咸寒，中酸和，下辛凉。听着是不是挺高大上的？其实啊，就是根据五行相生的原理，用食物或药物来平衡身体的阴阳。

“上咸寒”，说的是要是感觉心里有火，或者有点儿烦热，那就吃点儿咸味偏寒的东西，比如海带汤、凉拌黄瓜之类的，既清热又解渴，还能顺便补充点儿碘元素，让心情像海浪一样，一波接一波地平静下来。

“中酸和”，则是针对脾胃这个“中土”来的。脾胃喜欢温和，不喜欢太过刺激，所以这时候，来点儿酸味的食物，比如柠檬蜂蜜水、山楂糕，既能开胃，又能帮助消化，让脾胃这个小宇宙，运转得更加顺畅。

“下辛凉”，则是针对下半身的“肝经”和“胆经”。肝主疏泄，胆主决断，这俩要是堵了，人就容易发脾气，或者犹豫不决。这时候，吃点儿辛凉的食物，比如薄荷茶、凉拌莴笋丝，既能帮助肝气疏泄，又能清凉降火，让你的心情像夏天的微风一样，轻松自在。

不过啊，说到吃药，咱们得提醒一句，是药三分毒，最好还是通过食补来调整。比如，想要清热，可以煮一锅绿豆汤，加点冰糖，既好喝又败火；想要疏肝，那就来一盘炒茼蒿，那清香，保证让你心旷神怡。

至于脉象嘛，这可是中医的独门绝技。壬申、壬寅这两年，要是感觉身体不对劲，摸摸自己的脉，如果发现脉搏跳动得有点儿快，像是小兔子在狂奔，那可能是心火有点旺；要是脉搏摸起来细细的，像是细线一样，那可能是肝血不足，得赶紧补补了。记住，脉象就像是你身体的“晴雨表”，时刻关注它，就能提前发现身体的“小情绪”，然后对症下药，防患于未然。

说到这癸酉年和癸卯年的天气啊，就像是咱们老朋友聚会一样频繁，只不过这次聚会的不是咱们，而是大自然的五行六气！咱们给这俩年份取个昵称吧，就叫它们“同岁会”兄弟好了。好了，言归正传，咱们来看看这“同岁会”兄弟俩带来的天气大戏。

想象一下，天空就像是挂了个“上阳明金”的招牌，金光闪闪，但可不是什么好事哦，因为这意味着气候干燥，得多喝水，不然皮肤都得裂成地图了。这还不算完，中间还夹了个“中少徵火运”，就像是火锅里的辣椒，火辣辣地烧着，让人又爱又恨。到了地面呢，又是“下少阴火”，这火上加火，简直是热情如火，让人恨不得找个北极熊抱抱。

不过呢，大自然这位导演可不会让剧情这么单调，它还安排了一场“寒化雨化胜复同”的大戏。简单来说，就是一会儿冷得你直哆嗦，得赶紧裹上棉被；一会儿又热得你汗流浃背，恨不得光膀子上街。这变化无常的天气，简直就是“邪气化日”，让人摸不着头脑。

说到灾害，这“九宫”可得小心了，按照咱们古代的方位说，九宫就是中央和八方，这意味着全国各地都可能受到影响。所以啊，大家得准备好应对各种天气的家伙什儿，别到时候手忙脚乱。

再来说说这气候的“正化日”，就是它本该有的样子。燥化是九，热化是二，就像是火锅里的食材，有的多有的少，但都是一锅里的。这告诉我们，干燥和热是这一年的主旋律，得好好调理身体，不然可得吃苦头。

说到调理，咱们得来点实际的，那就是“药食宜”。上面的燥，咱们用点苦小温的东西来滋润，比如喝点菊花茶，清热解毒；中间的火，咱们就用点咸温的，比如吃点海带，滋阴降火；下面的火，咱们就用点咸寒的，比如来点绿豆汤，清凉解暑。这简直就是大自然的“美食攻略”，咱们得好好利用。

说到穴位，我可以给你推荐几个应对干燥和热气的穴位。比如，合谷穴，就在大拇指和食指之间的虎口处，按一按，能缓解干燥引起的喉咙痛；还有曲池穴，在胳膊肘的弯曲处，按一按，能清热泻火，让你感觉凉爽不少。

说到方剂，咱们就来点实用的吧。比如，对付干燥引起的咳嗽，咱们可以来个“润肺止咳汤”。材料嘛，就是百合15克、银耳10克、雪梨一个（去皮切块）、冰糖适量。把这些材料放到锅里，加水炖煮，直到银耳变软，雪梨变透明，就可以喝了。这汤甜甜的，润润的，保证你喝完之后喉咙舒服多了。

再来说说脉象。这脉象啊，就像是咱们身体的天气预报，能反映出身体的状况。如果脉象偏浮，就像是水面上漂的树叶，那就说明身体有热，得注意清热降火；如果脉象偏沉，就像是水底的石头，那就说明身体有寒，得注意保暖。

甲戌年和甲辰年，这俩年份啊，就像是中医界的“超级明星”，因为它们既是“岁会”又是“同天符”，听起来就像是天文现象和医学智慧的完美邂逅，神秘又酷炫！

咱们先说说这“上太阳水，中太宫土运，下太阴土”是啥意思。想象一下，人体就像是一个小宇宙，有上有下，有寒有湿。在这两年里，上面的“太阳水”就像是天空偶尔飘来的细雨，给身体带来一丝丝凉意，代表着寒气的增多，咱们得注意保暖，别让小身板儿着凉了。中间的“太宫土运”，嗯，你可以想象成是农田里的肥沃土壤，既不过分湿润也不过分干燥，一切都恰到好处，这就是脾胃的“正化日”，意味着脾胃功能要正常运转，得吃点温和的食物来调养。至于下面的“太阴土”，那就是咱们的大地妈妈，稳稳地承载着一切，告诉我们根基要稳，得照顾好咱们的消化系统，让它健健康康的。

说到调养，古人讲究“药食同源”，根据天地运行的规律来调整饮食和药物。这不，“其化上苦热，中苦温，下苦温”，就是说啊，对付上面的寒气，咱们得来点苦的、热性的食物或药物，比如生姜、花椒这类，暖暖身子；中间的脾胃呢，得温和点儿，来点白术、党参，既不刺激又能健脾；下面的消化系统，同样需要温暖，可以用点茯苓、炙甘草之类的，既去湿又温和。这样一来，整个身体从上到下都被照顾得妥妥的。

不过，咱们现代人可能对这些中药的名字有点陌生，别急，我来给你简单解释一下，并且咱们把古时候的重量单位也换算成现代的克，让你在家也能轻松dIY。

- 生姜：一块（约15克），切片煮水，喝上一杯，暖身又暖心。

- 花椒：一小把（约5克），煮水泡脚，或者加到汤里，让寒气无处遁形。

- 白术：10克，这可是健脾小能手，炖肉或者泡茶都行。

- 党参：15克，补气圣品，和鸡肉一起炖，美味又滋补。

- 茯苓：10克，祛湿小能手，煮粥或者做甜品，口感滑滑的，超好吃。

- 炙甘草：5克，调和药性，还能润肺止咳，加到茶里或者汤里都不错。

当然了，这只是个大概的方子，具体还得看个人体质和情况来调整。中医讲究的是“辨证论治”，每个人都是独一无二的，得量身定制才行。

说到脉象，这可是中医诊断的绝活之一。在古代，医生们通过摸病人的手腕，就能判断出身体哪里出了问题。比如，如果脉象紧而有力，那可能是体内有寒气；如果脉象沉而缓，那可能是脾胃虚弱。不过，咱们现代人嘛，学点基础的就好，比如正常脉象应该是“从容和缓，不浮不沉，不迟不数，节律均匀”。

说起这乙亥年和乙巳年啊，简直就是自然界的“变脸大师”，它们玩起五行八卦来，那叫一个风生水起，让人眼花缭乱！

想象一下，那时候的天空（上厥阴木），就像是春天的树木一样，生机勃勃，带着点清新的凉意（辛凉），仿佛是大自然在告诉我们：“嘿，新的一年，清新开场啦！”但别急，好戏还在后头呢。

中间这位“中少商金运”，听起来就像是武侠小说里的高手，一身金色铠甲，手握利剑（金运嘛，自然联想到锋利），但实际上呢，它代表的是这一年气候中的一股“和谐之力”——酸和。你想啊，金属虽然坚硬，但也能调和万物，就像加点醋到菜肴里，味道就柔和多了。这告诉我们，在乙亥、乙巳年，吃点酸味的食物，或者喝点酸梅汤，说不定能帮你更好地适应这年的气候哦！

再往下，就是“下少阳相火”了，这可是个热情如火的家伙，带着点咸寒的味道，就像夏天里的一杯冰镇盐水，既解渴又带点小小的刺激。这一年，火的力量可不容小觑，虽然有时候热得让人汗流浃背，但那也是自然规律的一部分嘛，咱们得学会和它和平共处。

说到这“热化寒化胜复同”，简直就是一场自然界的“辩论大会”。热的时候，热得你恨不得立马跳进冰箱里；冷的时候，又冷得你直打哆嗦，恨不得把棉被裹成粽子。但这就是大自然的魅力所在，它总是在变化中寻求平衡，就像我们的生活，酸甜苦辣，样样俱全。