第12章 寒假，不止寒假园地（2/2）

王老师念到了5名同学的名字，念到晓筱名字的时候，陈然感觉自己的肩膀都要被眼泪浸湿了。终究，哭哭啼啼的晓筱还是背上了自己的个人物品，离开了教室，原本11人的团队现在只剩6人。

陈然看了下剩下来的人，除段嘉欣和另一名预备队的同学外，剩余四名都是正式参加演出的同学。接下来，王老师让陈然6人逐一进行了跳跃、旋转、踢腿及空中击打等展示。

一轮下来，陈然6人都有些气喘，根据舞姿展示，王老师最后剔除了另一名原预备队员。诺大的舞蹈室里，就只剩下了高向云、陈然、段嘉欣、叶媛媛与张曼婷。剩余的5名同学面面相觑，不知道接下来还会有什么淘汰。

王老师见陈然她们都绷直着背站着，笑道：“你们不用紧张，今天不会淘汰了，接下来我要说一些注意事项，你们都得要记好了。”

留意到王老师说的是今天不会淘汰，陈然她们纷纷从袋子里拿出笔记本记录。越是记录，陈然越是感觉困难，这注意事项第一条便是体重不能长超过45公斤，争取长高2厘米就已经够匪夷所思了，每天还得完成10公里变速跑步，100个深蹲，和负重版的跳跃训练，让所有人听着都青白了脸。感情自己不是来跳芭蕾的，而是来参加奥运的？

虽然心中的疑问很大，但现场5名同学都没人敢提出异议，见状，王老师在心里偷偷叹了一口气，自己明知道这样会吓着学生，但那边坐着的大杀神要求必须严格遵守。事已至此，王老师也只能硬着头皮道：“关于这个体能训练呢，大家可以在家里完成，少年宫也开放5楼新设的健身房给各位参赛准备阶段使用的，这个教室每天早上8点到12点我和另外三名老师会轮流值班进行辅导，每天下午3点集体排舞，希望大家紧跟进度完成。”

这话一出，陈然感觉压力更大了，这话的意思是每天都有排舞考核，每天都有老师来盯进度。

事不宜迟，陈然她们马上投入了练习，因为舞蹈难度大，中午大家纷纷在饭堂了简单吃了几口，消消食休息30分钟后便又马上投入了练习，尽管如此，在下午3点进行集中排舞时，6分钟的舞蹈才堪堪完成了前30秒的舞蹈，并不是大家记不下舞步，而是这舞蹈中对单一姿势的保持时间要求变长，一开始也只有以肌耐力为优势的陈然能完整跳下来这开头的30秒舞步，其他的同学都在中途纷纷动作变形，整体团舞效果不堪入目。

如此艰难的开头让平常骄傲自持的高向云也不得不问道：“陈然，你说我们能跳好吗？”

陈然安慰道：“没事的，第一天都这样，而且我看老师布置的那些训练都对我们跳好这个舞有帮助的，我们只要好好地照做就好。”

高向云听着，半信半疑地点了头，因为是第一天训练，王老师见一连串打击下来，大家的精神都蔫蔫的，便提早让大家都回去休息，明天8点再到教室集合。

小伙伴都陆续离开了教室，陈然见一直坐在教室角落里的任飞没有动作，便主动凑上前，道：“老师，我们是现在开始上课吗？”

闻言，安静了一天任飞仿佛终于注意到陈然这个人，懒洋洋伸了腰道：“带齐你的东西跟我来。”

随后，自说自话的任飞便离开了教室，陈然连忙背起自己的袋子跟了上去，路上，任飞跟自己约法三章：第一，在团队练习时不要跟自己过多接触；第二，在个人比赛通过初选前，不能向第三人透露自己的老师是他；第三，团舞如果陈然被筛选出来了，个人舞的学习也就结束了。

陈然面对如此苛刻的条件，虽然也一口应下了，但回想起上辈子眼前这位黄金芭蕾舞演员退役后还从事芭蕾舞教学得风生水起，并且经他教学的舞者都获得了不俗的成绩，心里真为他的学生捏了把冷汗。

在一个楼道交界处，任飞停下了脚步，仿佛是深思，又仿佛在辨识，但几分钟过去了，任飞还是停留在原地。不得已，陈然走向前，仰头问道：“老师，你要去哪？”

“209教室。”任飞沉声回答道。

“喔，那走右边。”陈然用手指了指方向道。

因为任飞将近190公分的身高，陈然仰头也很难看到他的脸，但从气氛判断任飞应该在尴尬，陈然偷偷地在心里对任飞毒舌的定语后加上了“路痴”的认证。

来到了209教室，任飞让陈然在地板上，首先对陈然的软度及开度进行了测试，而后便指出了陈然在舞姿展示的问题，首先是关节位置的控制不足，大腿和臀部的肌肉没有适当发力，任飞道：“你别以为你跳得比别人高和远便是好，没有肌肉的均匀发力，你的身体的其他肌肉就会代偿。”

狠狠击碎陈然心中的优势项目后，任飞转而指出陈然腰部力量不足，背部在做伸展动作时没有完整展开，都是潦草地弓背，因而陈然尚可的肌耐力就变成了只有腿部及格，上身不协调。

虽然被批评得体无完肤，陈然看了任飞的姿体展示，确实发现了自己的问题，任飞道：“你从今天开始起，在完成团舞的基础训练上，增加10组后抬腿和10组小飞燕，每组维持1分钟到2分钟，增强你的核心肌肉群力量。”

然后任飞又问道：“你几点到舞蹈教室？”

陈然乖乖回答道：“我一般是6点到课室，做三组基础训练后，大概8点开始团舞训练。”

闻言，任飞点头道：“嗯，还好知道笨鸟先飞，我会交代指导老师紧盯你的动作，每天多加两次小跳组合和大踢腿的训练。”

第一堂与任飞的课中，虽然也有时不时任飞蹦出来的冷言冷语，但超乎陈然想象的，任飞几乎是一个个基础动作地在扣陈然一直也没注意到的习惯，边演示，边做着要求，认真而又严肃，与一开始便就断定自己尽早放弃芭蕾的他判若两人。

两个小时的课程，很快就结束了，看着时间才刚过6点，陈然摸着有点发瘪的肚子，想着现在去做体能训练会不会没有力气呢，正为难时，任飞递过来了一瓶脱脂奶和一根香蕉，道：“真是笨，跳了这么多年舞都不知道带点吃的。”

无力反驳自己这五年来也没试过一整天泡在少年宫，快速吃完香蕉和牛奶，换上穿来运动衣，陈然看到站在门口的任飞似乎在等自己，道：“老师，我要去健身房，你也一起么？”

任飞白了陈然一眼道：“当然。”

任飞继续道：“顺便监督你。”正想恭维几句的陈然，被噎得不轻，得了，自己这是给自己找了一位全天候无死角监督的老师。

“你现在吃了香蕉和牛奶晚上回家就别吃东西了，容易胖。”或许感觉自己的话不够威力，任飞有继续补充道。

顺理气息三秒，陈然才能缓缓回道：“知道了老师。”