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第53章 今天阳光正好,又是心情愉悦的一天!(1/2)

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今天一定会完成的目标:

1.让宝宝单独睡,减少惊醒。刷到一个育儿专家说,与宝宝同床不同被更好。宝宝跟我一个被窝睡老是容易惊醒,吃好奶我只要一放下衣服就醒,而且我和他一起睡靠的那么近呼出的废气都被宝宝吸入了,不利于宝宝健康。而且宝宝本身就跟个小火炉,再靠近我更热了,有时盖的多有时少,这样宝宝不舒服容易感冒。

所以,还是宝宝自己睡一个被窝比较好,这样我比较轻松一点,要不然为了不让宝宝惊醒我老是侧着身体睡,我的腰可疼了,也得不到休息,这样两个被窝,我喂好奶能够自己慢慢的抽离开,这样能够减少我一动宝宝就醒。夜里睡觉宝宝一动我就惊醒去拍拍他,这样我睡不好,老是夜里被宝宝惊醒,我自己一个被窝,宝宝有时只是动一下根本没有醒,我也不会惊醒去拍他,这样我睡觉休息好很多。最重要的一点是能够培养宝宝的独立性,这样宝宝自己的独立空间,有利于自己独立入睡,宝宝长大更独立,做什么事更有自己的主见,不太依赖父母,作为一个小男子汉,这是有必要的,有利于他独立,我要坚持让宝宝自己睡。要是宝宝今天太多惊喜了我可以暂时抱着他,但是也要他自己一个被窝。

2.写完第五十三章,定闹钟15分钟,第一个十五分钟闹钟挑战码字700.第二个十五分钟挑战码字700,在35分钟内完成挑战,从6:55-7:30完成。眼睛亮一点,看清楚点,头脑清晰点,把我认为重要的事复述一遍然后写出我的反思,对我有什么启发,有利于下次做的更好。

3.打开胸腔,放松肩膀。宝宝上午睡觉或玩耍我可以伸伸懒腰,扭动腰部和我胸腔,下午宝宝睡着可以在肩胛骨中间放一个枕头打开胸腔,晚上宝宝睡熟了,身体低着床沿拉伸胸腔,放松肩膀,然后,让呼吸更顺畅。

早晨六点四十宝宝吃奶,拍他看没有睡意,就让他自己在床上玩吧。拉开窗帘,让早晨的阳光照进来,金光闪闪的,看的让人心情愉悦明朗起来。把宝宝放在床中间,让他看看柜子里的红色小衣服和头纱,锻炼视觉,阳光射进柜门上反射光线也比较吸引宝宝,宝宝可喜欢看了,就让他自己专心的看吧,我靠在床头静静地码字,这种安逸的生活状态我很喜欢。

写作完成后,我去喝一杯清水、上厕所,然后给宝宝刷牙,洗脸,洗屁股,吃钙片,宝宝屁股有点红给抹点药,今天给宝宝换一身新衣服,我们宝宝今天终于穿上新衣服了,给他拍张照片留念一下。跟他互动互动,说说话,唱唱儿歌和童谣,这样的宝宝更聪明。洗漱时间大概十分钟,收拾床5分钟,在八点前完成。然后去吃饭十五分钟内完成。

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